Archive pour février, 2015

On prépare les Trophys !

A chacun sa méthode :

Patrick est à la montagne pour faire le plein de globules rouges.

Ludo est à la mer et au soleil (Attention au Rhum !).

Nous n’étions donc que 2 vététistes ce matin par -1°C.

Notre programme de préparation était simple : 60km avec 500m de D+.

Plan sortie VTT 22 février 2015

Au soleil et les doigts de pieds en éventail ;-) devant un joli lavoir à Souzy-la-briche :

P1110728 (Copier)

Au final c’est 65km parcourus en 4:05 soit 15,9km/h de moyenne et 518m de grimpette.

Sortie club de la St Valentin

3 AMOUREUX du VTT à ce rendez-vous dominical.

Au programme : la rando « on la refera » (sortie du 01/02/2015). C’est donc parti pour 48km et 330m de D+.

Finalement avec Guy parmi nous la sortie fait, au final, 51km et 358m de grimpette. La vitesse moy. est de 16,5 km/h.

Plan sortie VTT 15 février 2015

Profil sortie VTT 15 février 2015

La photo prise à La Roche Turpin : Guy, Philippe et Patrick

P1110720 (Copier)

Affiche des 24H Vtt Buthiers 2015

Buthiers 24h VTT 2015

La colle

Ce matin, la température était plus douce, Hervé en a profité pour revenir sur les chemins.

Guy et Patrick l’ont accompagné avec l’idée de refaire le parcours du 4 janvier (trait bleu sur la carte).

 

Parcours 8 fev

 

 Nous avons dû faire de nombreuse modifications : des passages trop boueux , des crampes pour Hervé …

Au final, un itinéraire (trait rouge) plus court avec 42 km au compteur à Villiers et une moyenne de 13 km/h.

Les 500 mètres de dénivelé ont laissé des traces …

Guy Hervé et Patrick

Guy Hervé et Patrick

Nettoyage basse pression

Nettoyage basse pression

Sur le parcours, il reste un point noir : les 200 mètres avant de traverser l’autoroute A 10 par le nouveau pont.

Un terre collante a immobilisé les roues d’Hervé.

Nous avons fait une modification de parcours supplémentaire pour aller laver le VTT dans l’Yvette.

 

La « on la refera »

La météo, la maladie et les anniversaires (Joyeux Anniversaire Théo !) ont eu raison de la foi de quelques vététistes.

2 VTT au départ d’un circuit de 45km. L’idée du jour : rester en forme, se faire plaisir, ne pas chuter et tout franchir sans poser le pied à terre.

CONTRAT REMPLI : nous avons évité la chute sur une portion de piste cyclable verglacée (entre le pont de pierre et le pont de la Francilienne juste avant d’arriver à l’étang du Carouge). Un petit détour pour contourner les travaux à St Germain Les Arpajon, d’autres pour ne pas traverser le zones infranchissables de la forêt de La Roche Turpin. Arrivés à Villiers sur Orge à 11h40 en ayant fait une pause et pris une photo! Au final, 48km parcourus à 16,5km/h de moyenne et 330m de grimpette dont la montée de San Fransisco ;-) .

Le plan de la sortie que nous referons à l’occasion pour une remise à niveau des vététistes qui hibernent :-) :

Plan sortie VTT 01 février 2015

La photo prise à La Roche Turpin (à Gauche : Philippe et à Droite : Patrick) :

P1110694 (Copier)

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